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Posted by チェスト at

2020年01月06日

レッスンスタート！


今日よりスタジオレッスン
スタートいたしました！

休みの間は年中行事がいろいろと
ありながら、長女も帰省してたので
ほっこりできました。

今朝のスタートはエアロビクス。

ヨガでじっくり動くのも
有酸素で大きく動くのも

身体や心にいい刺激が
ビシバシと入ります♪

またあらためて
どちらも良いものだなぁ
と感じました♡

今年も皆さまと良い時間を過ごせるように
楽しく頑張っていきたいと
思うことでした。


【1月スケジュール】

1／7（火） 13:00〜17:00

1／9（木）　 13:00〜15:00

1／11（土） 　8:00〜12:00

1／15（水）　13:00〜17:00

1／16（木）　13:00〜17:00

1／18（土） 11:00〜17:00

1／20（月）　13:30〜17:00

1／21（火）　8:00〜12:00 13:00〜17:00

1／22（水）　13:00〜17:00

1／23（木）　13:00〜15:00

1／25（土）　13:00〜17:00

1／27（月）　13:30〜17:00　　　　

1／28（火）　8:00〜12:00 13:00〜17:00

1／30（木）　13:00〜15:00

《 今月のヨガ部 》

１１日（土） 14:00〜15:30

２５日（土）　10:00〜11:30

すこやかふれあいプラザ　　多目的ホールにて

参加費1,000円

今月は11日.25日がムーンデーなので
アシュタンガでなく
パワーヨガ90分を行います♪

身体能力を最大限まで引き出し
自身のエネルギーを感じる
身体と心のためのヨガ。

ぜひご一緒に。

パーソナルレッスン、ヨガ部へのご予約は

＊ＭＡＩＬ ft-happiness10☆ezweb.ne.jp
( ☆を＠に変えて送信してください）

＊LINE公式アカウント　　　＠190ztrqw　で登録

＊Instagram refika.2016
DM(ダイレクトメール)

身体と心をすこやかに

皆さまが
それぞれに目指してるもの

少しでもお役に立てれば
幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。
  


Posted by re-fika(りふぃーか) at 22:40 │Comments(0) │暮らし│ヨガ│トレーニング│スケジュール
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