re-fikaのcheerful days!

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

おはようございます！

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

木曜日より
私の所属しているスポーツクラブでも
スタジオレッスンがクローズとなり…

10日ほど、ぽっかりと時間が空いたので
せっせと片付けなどをしております。

頭の整理にもなり
すっきりしました。
(まだまだ途中ですけどね笑)

あとは
少しでも自分にできることを…

ということで、

re-fikaスタジオは
ご予約を承っております。

手洗い、うがいの徹底と
部屋や道具、ドアノブなどの除菌
部屋の換気にも努めながら

お待ちしております。



【ご予約可能な日時】

3／7（土）8:00〜 11:00

3／9（月）8:00〜17:00

3／13（金）8:00〜17:00

3／14（土）8:00〜12:00

3／16（月）13:30〜17:00

3／17（火）8:00〜17:00


ご予約はmail 、LINE、Instagram

ft-happiness10☆ezweb.ne.jp
（☆を@に変えて送信してください）

LINE公式アカウント
　　　　　＠190ztrqw のダイレクトメッセージ

　　
　　今日も佳き日になりすように  

川内中央中にて

アロマヨガ60分,


8種類の精油の中から
お好きな香りを選んでいただき、


その香りに包まれながらのヨガでした。

香りがブレンドされて、

終わる頃には

体育館もなんていい香り〜(笑)
部活の時間まで残ってると嬉しいな♪

係のお母さま方のお心遣いで

終わった後は
ハーブティーを飲みながらおしゃべり。

フレッシュなレモングラスとローズマリーのお土産までいただきました。

ご参加くださいました皆さん

楽しかったですね〜

レッスン開催のご希望いただきましたので、
不定期にどこかでヨガできれば
と思っております。

本当にありがとうございました！



  

蝉の大合唱を聞きながら～の
土曜日の朝です。

くうは…
ギリギリ朝日の手前で寝ています(笑)

今日も暑くなりそう。

今週は…

子育て支援センターの親子体操や、
薩摩川内市の事業である体操教室
｢スマートアカデミー｣8回コースの最終回、と

たくさんの方にお会いすることができました。

ご参加くださった皆さん
ありがとうございました。

親子体操では、ビーチヨガでお世話になった
よしみちゃんとの偶然の再会も！

赤ちゃんだったさんちゃんは、
すっかりしっかりもののお兄ちゃんになり、
たくさんお手伝いをしてくれ、大感激♪

忙しい中でもほっこりとした時間となりました。

暑い夏はまだまだ続きます。

薩摩川内市の子育て支援センターは
どの施設も充実しており、
保育士の方が優しく見守ってくださるので
安心です。

なかなか外で遊べないのが現実ですが、
ママたちは上手に利用されてますね！

そして、昨晩。
大人の体操も…頑張っていただきました。
月金の週2回で1ヶ月。

20名のうち、
皆勤賞が7名も！

素晴らしい～♪

ヨガにピラティス、エアロビクス、
バランスボールにステップ。

最後はウェーブストレッチリングを使って
コンディショニングケアでした。

体験した中から
自分が好きなもの、続けられそうなものが
見つけられたらラッキー♪ですよね。

ちょっと変われるかも
ワクワク♪

となっていたら私も嬉しいです。

re-fika(リフィーカ)では
大人数の中で運動は苦手…という方にオススメ。

パーソナル、または3人までの少人数で
ヨガやトレーニングをすることができます。

＊何をしたらいいかわからない
＊ゆっくり自分と向き合いたい
＊わからないことが多い

という方には
食や生活に関するご相談(カウンセリング)
も承りますよ。
一緒に頑張りましょうp(^-^)q

《8月6日～のスケジュール》

　8/6(月)　　20:30-22:00


　8/7(火)　　9:00-12:00
　　　　　　13:00-17:00
　　　　　　20:30-22:00

　8/9(木)　　9:00-11:30

　8/10(金)　～　8/15(水)　お休み

　8/16(木)　9:00-17:00


　ご予約、お問い合わせは

　　　　　　　090-8227-1024

　　　　ft-happiness10☆ezweb.ne.jp
(☆を@に変えて送信してください)

今日も佳き日となりますように！





  

personal aroma studio
re-fika (リフィーカ)です。

今週は、連日、霧深い薩摩川内市です。

そんな木曜日の午後、
かっちょいいナビつきのゼロワン号で、
スタッフのIさんとドライブでした。


祁答院の黒木小まで約40分
世代のギャップも感じさせない(笑)
楽しい行き帰り。

かなりよい娘なのですよ(^-^)

それはさておき、

目的は親子ヨガ。

全校児童が30名なので、
プラスお父さんお母さんでにぎやかに～。

あっという間でしたが、
最後のティンシャの響きで一気に瞑想タイム。

皆さま、素敵な時間をありがとうございました。


【カラダ作り、カラダケアしてみませんか？】

＊ご予約承ります＊

1/22(月)　13:00-17:00

1/23(火)　 9:00-13:00

1/25(木)　 9:00-12:00　　13:00-17:00

1/29(月)　15:00-17:00

1/30(火)　 9:00-12:00　　13:00-17:00
　　　　　　 20:30-22:00

1/31(水)　20:30-22:00


　ご予約、お問い合わせは
　　　　　090-8227-1024
　　　ft-happiness10☆ezweb.ne.jp　　まで
　　(☆を@ に変えて送信してください)

　どうぞ、お気軽にお問い合わせください。  

こんばんは。

personal aroma studio
re-fika (リフィーカ)です。

…かれこれ6年前

霧島市の産婦人科で

マミービクス(親子体操)を教えていた頃の

ママたちが集まることに～

いつも、私にも声をかけていただいてて、

久々の参加となりました♪

あの頃のベビーたちがすっかりお姉ちゃんに。

あちこちでごっこ遊びが始まったりして(*^^*)


ママたちも手慣れたものです。

私は、みんなの話を聞きながら、

振り返る余裕もない、あの頃のママたちから

さらに進化した姿をみて、ニンマリ。

お礼にアロマの虫除けスプレーをプレゼント♪



この夏、お外でいっぱい遊んでね！

【イベントのお知らせ】

香りのお店maruta
　　　｢親子でアロマ&ヨガ｣
　　　
　8月20日(日)　10:00～12:00
　　　　　
　姶良市西の妻公民館

参加費　4,000円(石鹸2個分、2名さまで)

親子に限らず、お友だちとお2人でも♪

もちろん

お一人でも☆

※　本物の香りで～(*^^*)
　　
　アロマのこねこねせっけんを作った後は

　親子で身体づくりのためのヨガ♪

　ワクワクする時間を

　ご一緒に楽しみませんか(^-^)/


お申し込みは

　｢香りのお店maruta ｣

0995-73-3486まで

ご参加、お待ちしております！




  

personal aroma studio
re-fika (リフィーカ)です。

雨の朝は…
かわいらしい4組のベビちゃんと
ママのための体操です。

純心女子大学附属幼稚園の
子育て支援センター｢ぱぴぃら｣へ。

昔、川内純心高校のあったところです。
私は高校の時にバレーの練習試合に行った
以来のような…

久しぶりすぎて、
入り口、通りすぎちゃいました(笑)


途中の写真、撮り忘れましたが(ToT)

60分の中で、手遊び歌やママの体操、
ボールや大きなバスタオルでめいっぱい
遊びましたよ。

久々の親子体操は
私まで元気になります。