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Posted by チェスト at

2017年02月22日

笑笑笑笑♪

personal aroma studio
re-fika (りふぃーか)　です

谷山高齢者福祉センターにて
脳を活性化させるシナプソロジーを
ちりばめた　｢脳トレ体操｣　90分！

↑始まる前の穏やかな時間～

久しぶりにやりましたが
笑った笑った～♪

ちょうど
近くの医療系専門学校の学生さん
6名が研修に来られてたので
丸々参加してもらい
20才から70代の34名でスタート

平成と昭和の年代ギャップもうまく調和して
チームごとのワークもだんだんとヒートアップ！

最後のフルーツバスケットは
ちょっと感動するくらいの一体感でありました

いつも思うのは
こんな講座に申し込んでくださる時点で
皆さん、かなり前向きです

講座はちょっとね～
間違えたら恥ずかしいな
みんなで…はイヤだな

ですよね

体操は苦手なら
深呼吸はどうですか？

たっくさん深呼吸すると、
心も身体も軽くなります

そこから

好きなこと
楽しめること
集中できること

始められたらいいですね♪





















  


Posted by re-fika(りふぃーか) at 00:49 │Comments(0) │健康体操
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