re-fikaのcheerful days!

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昨日、川内へと帰ってきました。


ヨガスタジオにこもること、3日間。

5年ぶりのみきこさんとの再会に
浮かれてたのも一瞬で…

たくさんの骨と筋肉の宿題をもらい…
心はデガワさん (ヤバイよヤバイよーっ)

でも、時間があって
しかもお天気サイコーだったので

帰る日は京都まで足を伸ばしてきました。




また、来月行きますよー

《お知らせ》

今週29日(土)はヨガ部練習日です♪

すこやかふれあいプラザ
2階多目的ホール
14:00〜15:30

参加予定の方はレンタルマットが必要かどうかも
合わせて、ご連絡ください。

はじめての方も大歓迎です♪

7月の予定も決まりました(^-^)

6日(土) 14:00〜15:30
すこやかふれあいプラザ
2階 多目的ホール

20日(土) 14:00〜15:30
すこやかふれあいプラザ
2階 和室

参加費 1,000円

ご予約、お問い合わせは

[ mail ］ ft-happiness10☆ezweb.ne.jp
☆を@に変えて送信してください

絶賛、部員募集中です
ぜひ、一緒に練習しましょう*\(^o^)/*







  

2日目終了です。

解剖学ヨガ6日間講座の前半3日間。

素敵なスタジオで

ホネホネ〜な

たくさんの模型たちと密な時を過ごしております。


トレーナーとして積み重ねた知識と
ヨガがつながり、

腑に落ちる瞬間に

狂喜乱舞して…はいませんが(笑)

かなり楽しいです！

夕飯は遠征チームでワイワイと♪


仲間とつながり、
新たな世界とつながっていく〜

今回は、国内だけでなく
タイやフランスからの参加者もあり、
距離は違うけど、想いや迷いをもって臨んでいる
その気持ちは同じなのだな〜と

ほっとしたり
感心したり

な2日間でした。

前半戦も明日まで。

ひとまず集中です(￣^￣)

皆さまも佳き週末をお過ごしください

  

おはようございます。

ただいま、
大阪へと向かう新幹線の車内です。


一晩、福岡の娘の所に泊めてもらい、
朝イチの移動。

娘も出勤前なのに、
駅まで送ってくれました。

ふざけているように
見られることもありますが、

きちんと整理整頓♪
真面目に生活してるようで…



豆苗を育ててこれで3回目！
だそうです(^ ^)

こんなの見るとほっとします(^o^)

さて、そろそろ到着です。

私が参加するヨガ解剖学は、
今日から3日間。

来月も3日間、合わせて6日間の
トレーニングコースなので今日は前半戦！

また、新たな視点でヨガを知ることが
できるので、とにかく楽しみです！

それではいってまいります。

皆さまも佳き1日となりますように。  

今日は父の日。

私の父は、20年ほど前に亡くなったので、
義理の父が元気でいてくれることが、
本当にありがたく嬉しいです。



これはモンシェリーのマンゴーロール。
父の日仕様ですね♪

何気ない日々が幸せであること。

1日1日を大切に
たくさん笑って過ごしていこう！

と心から思えた日でした。

＊お知らせ＊

昨日のヨガ部ありがとうございました。

きつかったり、面白かったり
それぞれに感じるところは違うと思いますが、
それもすべて皆さんが自分に向き合えたから♪
ですよね！

次回のヨガ部練習は
6月29日(土) 14:00〜15:30
すこやかふれあいプラザ 2階 多目的ホール です。

参加予定の方は
マットが8枚までレンタルできますので、
合わせてご連絡ください。

《スタジオでのレッスンやトリートメント》

以下の日時でご予約可能です

6／17(月) 13:00〜14:30

6／18(火) 13:00〜16:00

6／21(金)〜24(月) ヨガ講習参加のためお休み

6／25(火) 13:00〜16:00

6／27(木) 13:00〜15:00

6／29(土) 9:00〜12:00

パーソナルレッスン
・ヨガ
・シルクサスペンション
・筋力トレーニング

ボディケア・コンディショニング
・ストレッチポール
・リンパトリートメント
・アロマトリートメント
・ヘッドセラピー
・ハンドトリートメント

０９０ー８２２７ー１０２４
(メッセージも可です)
ft-happiness10☆ezweb.ne.jp
(☆を@に変えて送信してください)

お気軽にお問い合わせください。  

おはようございます。

今日は14時よりヨガ部でございます。
14:00〜15:30
すこやかふれあいプラザ
2階 多目的ホール

レンタルマット
あと3枚ありますので、
急きょ参加したい！という方がいらっしゃったら

ぜひご参加ください。

マイマットをお持ちの方も
大歓迎です。
人数制限ございませんので
遠慮なくいらしてくださいね(^ ^)

さて、私は
代行でゼロワンへ行ってまいります。

皆さんもよい週末をお過ごしください  

本日のハンドトリートメント講座。

ご家庭の事情もあり、
なんとかひねり出してもらった
貴重な3時間でした。

無駄にすることのないよう
精一杯お伝えしました。

飲み込みの早いお2人だったので、
次回は検定まで行けそうです！

人を癒し、ご自身も癒されますように。

ハンドトリートメント講座。

ご希望の方は随時募集しておりますので、
お問い合わせください。

＊お知らせ＊

ヨガ部 次回は

6月15日(土) 14:00〜15:30

すこやかふれあいプラザ
(薩摩川内市保健センター)
2階多目的ホール

参加ご希望の方は
お知らせくださーい*\(^o^)/*

☆ 6枚まではマット貸出いたします。



  

おはようございます。

1週間ぶりの投稿です。

その間に鹿児島も梅雨入りし、
今朝もしとしとと降る雨に
バタバタしてた心を落ち着かせています。

一昨日からの2日間は待ちに待っていた
「薬膳講座 」を受けてきました。


パーソナルセッションの中で、
どうしても外せない食の話。

家族はもちろんのこと、
その方に必要な食材や料理のアドバイスが
できれば、との想いで

半年前から楽しみにしていたのです。

講師は細マッチョな阪ちゃん先生。

その豊富な知識にはうなづくしかない！

しかし、途切れないユーモアあふれた会話で
リラックスしながらの16時間の学びでした。

薬膳はむずかしいものではなく、
自然からいただくものを、季節や体調に合わせて
おいしくいただくための中医学。

日頃、丁寧にご飯を食べていれば
自然と取り入れている食の知恵が満載なのです。



次は半年後に中級！
それまでは本とにらめっこです(笑)

まずは旬の緑茶を1杯飲んで

今日も頑張ります！

【 re-fikaご予約可能な日時 】

6／4（火）13:00〜15:00

6／6（木）12:00〜13:30 15:00〜17:00

6／10（月）13:00〜17:00 20:30〜22:00

6／13（木）13:00〜15:00

6／15（土）14:00〜15:30 ヨガ部練習
すこやかふれあいプラザ2階 募集中

6／17（月）13:00〜17:00 20:30〜22:00

ご予約.お問い合わせは

０９０ー８２２７ー１０２４
（メッセージも可です）

ft-happiness10☆ezweb.ne.jp
（☆を@に変えて送信してください）


今日も佳い１日になりますようように