re-fikaのcheerful days!

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お久しぶりです

personal aroma studio
re-fika (リフィーカ)です。

インフルエンザの猛威はすごいですね！

私自身、今のところ元気ですが、

この1週間、
体調不良のインストラクターの代行で
飛び回っておりました。

マドンナのパンとコーヒーで
やーっと、一息ついているところです。



今週末まで、さらにノンストップ！

うがい手洗いはもちろんですが、
アロマスプレーとマヌカハニーをプラスして

楽しく予防したいですね♪

《ご予約承ります》

トレーニング
　　＊パーソナル
　　＊グループ(ヨガ/シルクサスペンション)
ボディケア
　　＊コンディショニング
　　＊アロマオイルトリートメント
　　＊ヘッドセラピー
　　＊ハンドマッサージ

《 ご予約可能な日時》

2/1(木)　14:00-17:00
2/3(土)　 9:00-12:00
2/6(火)　 9:00-12:00 13:00-17:00
2/7(水)　20:30-22:00
2/8(木)　 9:00-12:00　20:30-22:00
2/9(金)　20:30-22:00
2/10(土)　9:00-12:00　13:00-17:00

10日以降のご予約も可能です。
お気軽にお問い合わせください。

　　　ご予約は　090-8227-1024　まで

  

personal aroma studio
re-fika (リフィーカ)です。

今週は、連日、霧深い薩摩川内市です。

そんな木曜日の午後、
かっちょいいナビつきのゼロワン号で、
スタッフのIさんとドライブでした。


祁答院の黒木小まで約40分
世代のギャップも感じさせない(笑)
楽しい行き帰り。

かなりよい娘なのですよ(^-^)

それはさておき、

目的は親子ヨガ。

全校児童が30名なので、
プラスお父さんお母さんでにぎやかに～。

あっという間でしたが、
最後のティンシャの響きで一気に瞑想タイム。

皆さま、素敵な時間をありがとうございました。


【カラダ作り、カラダケアしてみませんか？】

＊ご予約承ります＊

1/22(月)　13:00-17:00

1/23(火)　 9:00-13:00

1/25(木)　 9:00-12:00　　13:00-17:00

1/29(月)　15:00-17:00

1/30(火)　 9:00-12:00　　13:00-17:00
　　　　　　 20:30-22:00

1/31(水)　20:30-22:00


　ご予約、お問い合わせは
　　　　　090-8227-1024
　　　ft-happiness10☆ezweb.ne.jp　　まで
　　(☆を@ に変えて送信してください)

　どうぞ、お気軽にお問い合わせください。  

こんにちは

personal aroma studio
re-fika (リフィーカ)です。

やっと2018年のスケジュール帳を買いました！



冷静と情熱のあいだ
(昔、映画があったよな～)

そんなことを思い出してしまう赤と青。
2018年は情熱の赤です！

このカバーリングの手触りと色の深さ、
中の書きやすさがピターッと来たので、
今年も同じものを♪

物を買うとき、
私はそのときの気分に合わせます。

カラーセラピーがあるように
色には心が映し出されるのでしょうね。

かなり大雑把な時もあれば繊細な時も(笑)

最近は繊細さが減ってきている気もするので、
今年は地に足をつけていこうかと…(^o^;)。　

想いは熱く、でもコツコツと♪　ですね！

《ご予約承ります》

1/19(金)　　20:30-22:00

1/20(土)　　10:30-12:00

1/22(月)　　13:00-17:00

1/23(火)　　 9:00-13:00　　20:30-22:00

1/24(水)　　20:30-22:00

1/25(木)　　 9:00-12:00　　13:00-17:00

1/26(金)　　20:30-22:00

1/29(月)　　13:00-17:00

1/30(火)　 　9:00-12:00　　13:00-17:00
20:30-22:00
1/31(水)　　 20:30-22:00

【　1月のオトク♪　】
　　スタジオをご利用くださった方に、
　　アロマスプレー(50cc )をプレゼント
　　いたします。
　　
ご予約、お問い合わせは

　　　　　090-8227-1024

ft-happiness10@ezweb.ne.jp

どうぞ、お気軽にお問い合わせくださいm(__)m









  

こんにちは
暖かい日でしたね

personal aroma studio
re-fika (リフィーカ)です

昨日の菜の花マラソン大会。

パーソナルトレーナーの仲間より

写真が届きました。

山川駅前にセッティング。
嵐のような忙しさの前。
余裕の顔♪





昼から夕方まで、
途中に水を飲むこともできないくらい
多くのランナーのケアにあたったそうです。

短時間のケアで回復し、
また走り出す方もいて～

喜んでもらえてよかったーっ(^^)d

みんな、本当にご苦労さまでした！

私も来年は参加します。

《ご予約承ります》

1/16(火)　9:00-12:00　　13:00-17:00

1/17(水)　20:30-22:00

1/19(金)　20:30-22:00

1/20(土)　9:00-12:00

1/22(月)　13:00-17:00

1/23(火)　9:00-12:00　13:00-17:00
　　　　　20:30-22:00

1/24(水)　20:30-22:00

1/25(木)　9:00-12:00　13:00-17:00
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1/26(金)　20:30-22:00

　　ご予約、お問い合わせは　　　　　　　　　
　　　　090-8227-1024
ft-happiness10☆ezweb .ne.jp


  

昨日は雪、今朝は霜で真っ白の朝。
冷たいですね～

わが家は、娘がセンター試験の真最中。

幸運なことに

試験会場も近く
天気の心配もなく
体調を崩してもいないので

あとは力を出せるよう、祈るのみです。

そして、
明日は冬の大イベント！

｢いぶすき菜の花マラソン｣


今回、パーソナルトレーナーとして
ともに活動してる仲間たちが、
山川駅(35キロ地点)で、マッサージボランティア
としてランナーの方々をサポートいたします！

私は参加できないのですが、
体力的、精神的に一番キツい頃ですので、
ランナーの方、どうぞ受けてみてくださいね。



指宿の仲間から写真を送ってもらいました。

設営も無事に終えた様子

参加される皆さん、

景色を
食べ物を
そして
雰囲気を楽しんでくださいね♪

沿道からの応援にも想いを感じる
マラソンです。

私も今日明日は、受験生、
そして指宿に向けて
ひたすら応援したいと思います(^o^)／~~


  

空模様が気になる1日ですね。

薩摩川内市の平地は
うっすらと屋根や車に積もるくらいでしたが、
山手はかなり積もったのではないでしょうか。

明日まで用心が必要みたいです。

そして、明後日からは

｢大学入試センター試験！｣

お天気は心配なさそうなので、
ひとまず安心です。


娘にハーブティーや合格祈願の御守りやお菓子を
をいただいて～感謝

まずは体調万全な状態でのぞんでほしい～
と、腸活の日々。
(いつもは買わない！)
赤いパッケージのドリンクに
ヨーグルト。
モリモリと食べさせているのです。

手を尽くしております。

さて、どうなることやら。

今日は冷たい1日ですね。

わが家の寒がりNo.1は　まる(8ヶ月)


生まれて初めての冬。
ヒーターや温風やお布団の中…
人間の動きに合わせて、移動も早いです(笑)

皆さまも暖かくしてお過ごしください。

【ご予約承ります】

1/12(金)　20:30-22:00
1/13(土)　 9:00-12:00
1/15(月)　 15:00-17:00
1/16(火)　 9:00-12:00 13:00-17:00
　　　　　20:30-22:00
1/18(木)　 20:30-22:00
1/19(金)　 20:30-22:00
1/20(土)　 9:00-12:00　　13:00-16:00

　ご予約、お問い合わせは
　　　　　090-8227-1024
ft-happiness10☆ezweb.ne.jp まで
　　　　　(☆を@に変えて送信してください)

　＊1月のお得＊
　　　スタジオをご利用の方に
　　　アロマスプレー(50ml )をプレゼント
　　　させていただきます。  

personal aroma studio
re-fika (リフィーカ)です

1年を始まりに大好きな場所へ
母を連れていきました

大楠のある蒲生八幡神社

母は意外にも初めてだったようで
大変喜んでおりました

人はまだ多かったけれど、やはり
空気が澄んでいてとても気持ちのよい場所です

また、新たな気持ちでお詣りをしました

《ご予約承ります》

【トレーニング】
　○　ヨガ
　○　シルクサスペンション
　○　パーソナルトレーニング

【ボディケア】
　○　アロマトリートメント
　○　スポーツマッサージ
　○　ヘッドセラピー
　○　ハンドトリートメント

1月9日(火)　13:00-15:00
1月11日(木)　9:00-12:00　　13:00-17:00
1月12日(金)　20:30-22:00
1月13日(土)　9:00-12:00
1月15日(月)　13:00-16:00
1月16日(火)　9:00-12:00　　13:00-:17:00
　　　　　　　20:30-22:00
1月17日(水)　 20:30-22:00
1月18日(木)　　20:30-22:00
1月19日(金)　　20:30-22:00

　　ご予約、お問い合わせは
　　　　090-8227-1024　　まで

　　＊　1月のオトク　＊

　ご予約くださったかたに、アロマスプレーを
　プレゼント♪

　お気軽にお問い合わせくださいね




  

皆さま
あけましておめでとうございます


明けてあっという間に
3日もすぎてしまいましたね

けっこう長いお休みをいただいてたので、

東郷の藤川天神に初詣に行ったり～
実家の集まりに顔を出したり～
あれこれと片付けや道具のメンテナンス
をしてみたり～と

あっという間にすぎてしまいました

ありがたいことです


久しぶりの藤川天神
受験生がいるので、心してお参り

キーワードは｢友｣
まさに思っていたことでした
招き猫も可愛くて嬉しい♪


準備じゅんび～(猫の手も借りたい)

明日より
personal aroma studio
re-fika (リフィーカ)も始動いたします！

【新年のオトク】

明日から1月末まで

シルクサスペンションやヨガのトレーニング、

ヘッドマッサージやアロマトリートメント

をご利用のお客様に

アロマスプレー(50ml )をプレゼント♪

抗菌効果もあり、気分を変えるのにも
よいですね♪

1月4日(木)　　20:30-22:00
1月5日(金)　　20:30-22:00
1月6日(土)　　 9:00-12:00
1月9日(火)　　13:00-17:00　　20:30-22:00
1月10日(水)　 20:30-22:00
1月11日(木)　 9:00-12:00　　13:00-17:00
1月12日(金)　 20:30-22:00

ご予約、お問い合わせは

　　　　090-8227-1024
　　ft-happiness10☆ezweb.ne.jp
　　　(☆を@ に変えて送信してください)

　　体を動かしてスッキリと
　　香りの力でふんわりと
　　ますます、よい1年にしていきましょう

　　どうぞよろしくお願いいたします