re-fikaのcheerful days!

おはようございます！

お盆はいかがお過ごしでしたか？

私はお墓参りに行ったり、
暑さを逃れて雄大な景色を眺めたり


と、例年どおりではないものの
日常を送れることに感謝する
毎日でした。

re-fikaも本日より営業いたします。

日常は気ぜわしく、
ストレスもかかるもの。

しかしそれは、
刺激となり動くきっかけにもなっています。

緊張と弛緩
ストレスとリラックス

そのどちらかだけになってしまうと
結果、心身の不調につながりますよね。

みなさんも、
心と身体のアンバランスを感じたら
その時の自分自身には
どちらが必要なのか
考えてみてくださいね。


気分転換をはかる

それぞれに違うと思いますが

体を動かす
物を創る
お気に入りのアロマ
水に触れる
好きな音楽を聴く観る
寝る
飲む
食べる

気分が良くなることを♪


【チャリティーヨガのお知らせ】

８／30（日）9:15〜10:45
サンアリーナ　ジムエリア内スタジオ
参加費1,000円円

【スタジオご予約可能な日時】

８／25（火）13:00〜17:00

８／26（水） 9:00〜16:00

８／31（月）13:30〜17:00

上記以外の日時は応相談です。
お気軽にお問い合わせ下さい。

ご予約は以下の方法でお願いいたします。

mail ft-happiness10☆ezweb.ne.jp

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8月も残り2週間。
少しでも良い夏になりますように。