re-fikaのcheerful days!

おはようございます

春分の日の昨日は

１日ヨガのワークショップへ。

日本のヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生の
愛弟子であり、
ご自身もアシュタンガヨガの正式指導者。
さらに高野山の阿闍梨位でもある
Ｍomo先生

お会いできることを心から楽しみにしていました！

温かく柔らかな声とわかりやすいお話は
心にすーっと入ってくる

ヨガセラピーの講座では
お話聞いているだけで癒されたのでした♡



そんなお昼時
ヨガ仲間から聞いた宇宙元旦なるもの⁉︎

20日の12:50に迎えたそうで
調べてみるとなんだかパワーのありそうな〜

講座の中でも

ヨガのサマステティヒの
サマは同じ（same）という意味。

前も後ろも右も左も上も下も
すべて同じな状態をめざす。

昼と夜の長さが同じ春分の日に

仏教のお話や瞑想まで

とーっても清々しい時を過ごすことが
できました。

このWSをオーガナイズしてくださった
えりちゃん、大さんに感謝です。


みなさんもぜひ
ヨガの奥深さに触れてみてくださいね。

ヨガ部ではアシュタンガヨガも
ご紹介していますよ。

4月は18日（土）14:00〜15:30

今日もよい一日になりますように