re-fikaのcheerful days!

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

おはようございます。

薩摩川内の朝
ここ何日か涼しくて過ごしやすいです。

あと1時間もすると
一気に気温が上がりそう。

熱中症には
充分気をつけていきましょう！


昨日は6月からスタートした
パーソナルトレーニング3回コースの
ラストの回でした。

お2人とも励まし合いながら
続けた成果が見事に数字に
あらわれました♡

(計測しようとメジャー出した瞬間に
玉とりに狂喜乱舞する猫のくう)

よくパーソナルってきついんですか？
と聞かれますが、

パーソナルトレーニングのとらえ方、
やり方はいろいろです。

その方の希望と生活スタイルに合わせるので
きつく感じないようにしていきます。

きついが先だと
やりたくないですもんね(笑)

期間も
単発もあれば
長期にわたることも。

お2人が取り組んだのは
3回コース。
1ヶ月に1回のペースだったので3ヶ月に
なりましたが、いいペースだったと思います。
もう少しがんばりたいとのことで、
さらに継続することになりました。

体力をつけたい。
減量したい。
運動不足を解消したいけど
どうしたら？
とお悩みの方も多いと思います。

そこで、
9月にスタートする
パーソナル、またはセミパーソナル(2人)の
トレーニング生を募集いたします。

セッションの日時は固定でなく、
お互いの都合がつくところで入れつつ

LINEなどで食事と運動の両面で
アドバイスをしていきます。

まずは、お気軽にご相談ください。

今日も良き日でありますように。